カロリーコントロールの基礎知識

カロリーコントロールは確実に体重が落すことが出来ると言われています

カロリーコントロールとは

ダイエット食品を使ったダイエットカロリーコントロールには、大きく分けると二つの方法があります。それは、「革新型のカロリーコントロール方法」と「改良型のカロリーコントロール方法」です。

カロリーコントロールの方法

「革新型のカロリーコントロール方法」とは、普段の食生活を180度変えるダイエット方法です。例えば毎日の食事のうち1~2回を、完全にダイエット食品に変えてカロリーコントロールするダイエットや、ダイエット食品以外は何も摂らないダイエットなどがこれにあたります。

また、普段は肉類や脂っぽいものが好きな人が、カロリーコントロールのためにベジタリアンになるというのも、この「革新型のカロリーコントロール方法」になります。

一方、普段の食事内容はできるだけ変えずに、例えば、コーラ?ならダイエットコーラに変えたり、ふだん使っている調理油を低脂肪のものに変えるなどのカロリーコントロールは、「改良型のカロリーコントロール方法」ということになります。

また、普段の食事内容を変えずに、ダイエットのためにカロリーをブロックしたり、代謝を活発にするサプリメントを摂ってカロリーコントロールすることも改良型の方法だといえます。

カロリーコントロールの特徴

食事の代わりにダイエット食品を摂ったり、完全に食事内容を変えるダイエット方法など、「革新型のカロリーコントロール方法」で行うダイエットは、ダイエット効果が高い方法ですが、多少お金がかかります。

また、日々の食事というのは、栄養補給だけでなく楽しみの要素も大きいので、その楽しみを減らしてダイエット食品を食べるというのは、ストレスが溜まって結構忍耐が必要になります。

逆に、普段の食事内容をあまり変えずに、ダイエットサプリメントを摂ったり、カロリーの低い材料にかえるという「改良型のカロリーコントロール方法」は、ストレスが少ないので長続きしますが、短期間で急激に痩せるというものではありません。

あなたがダイエット食品を使ってカロリーコントロールを行う場合は、短期間でやせたいのか、それとも長期スパンなのか、さらに自分が行おうとしているカロリーコントロール方法がその目的に合っているのか、を理解することがダイエットの失敗を未然に防ぐために役立ちますよ。

「これ1つでダイエットのカロリーコントロールは完全!」と次から次に宣伝するダイエット食品を冷静に判断するためには、ダイエット食品を使ったカロリーコントロール方法には、大きく分けて二つの種類があることを覚えておくと良いでしょう。

サプリも運動も必要がないってホント?

普通ダイエットのためのカロリーコントロールというと、厳しい食事制限や 毎日の運動、低カロリー食品やカロリーをブロックするサプリなどを必要としますよね。でも、実は、そんな常識を覆すダイエット方法があるのです。このノウハウを考案した人は、元キックボクサーで現在キックボクシングのコーチ 兼ダイエット指導家なんです。

その方法はいたってシンプルなんです。彼はいいます。「消費したカロリー以上の食事を摂らなければやせるんです」さらに「ダイエット成功に必要なものはほんのちょっとの知識と 自覚だけですよ」だと。

そしてさらに「サプリは一切使わないし、運動は一切なし」。誰だって、これを聞いたら「そんなに簡単にダイエットできるの?」と思いますよね! しかも、厳しい食事制限一切なしで、食事の食べ方の工夫だけでやせられる というのです!

苦しまないでできるし、特別なものを使わないからリバウンドもない!!!そして、もうすでに1,800人以上の方がダイエットに成功されているそうです。

学会の権威も認めたダイエット法

先日、このダイエット方法の効果を裏付ける出来事がありました。2006年4月号の健康雑誌『壮快』に「ボクサーが考案したダイエット法」 として特集が掲載されたのです!(ノウハウの中身は非公開)しかもなんと!! 17ページにも及ぶ特集記事です。解説も、横浜創英短期大学教授の則岡孝子さんと浜松医科大学名誉教授の 高田明和さんという、学会の権威ある方々ですよ。

  • 高額なサプリメントを買わないで済む
  • 食事制限で苦しまない
  • 間食もぜんぜんOK
  • いやな食べ物は食べなくていい
  • リバウンドもない

お試しを利用しよう

ダイエット食品を探していた私の知人は、ネットであるダイエットサプリメントを見つたそうです。そのサプリメントは、雑誌などにもよく取り上げられていて、有名人などもカロリーコントロールに愛用しているということでした。でも、そのダイエットサプリメントの金額は1セット約1ヶ月分で30,000円。 ダイエットのためとはいえ、少し金額が高いので悩んでいた彼女。すると「3ヶ月分まとめて買うと、さらに1ヶ月分をプレゼント」の文字が彼女の目に・・・。結局彼女は、3ヶ月分まとめて買ってしまったのです。

でも、ここからが彼女の悲劇の始まりでした。商品が届いた彼女は、「これで、カロリーコントロールは完璧!1ヵ月後が楽しみ!」 と期待に胸を躍らせて、早速ダイエット食品を愛用しました。すると、使用開始5日目くらいから、それまで便秘ぎみだったのが逆に下痢ぎみになったそうです。

それでも、「これもダイエット効果かな?」と思って更に使用を続けたそうですが、あまりにも下痢が続くので2週間後に使用をやめました。彼女には効果が強すぎたみたいです。結局、彼女はお腹をこわしただけでダイエットに失敗して、そのうえ90,000円もの金額を捨てることになったのです。

こんな経験はあまり無いかも知れませんが、「まとめて買ったけど、1ヶ月続けても効果が無いからやめた!」なんていう経験がある人は意外と多いのではないでしょうか?はじめて使用するダイエット食品のまとめ買いは、決してしないでくださいね。

番外編~努力したくない方へ

カロリー制限や食事制限は絶対に嫌だという方は痩身エステや脂肪吸引がおすすめ。費用はかかりますが直ぐに痩身効果を得られます。またクリニックであれば脱毛やたるみ・しわ対策も同時に可能。医師が行う施術であれば安心して美容に取り組めます。

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